Site Meter Batalha contra a Gordura! - UOL Blog

 

Como não tenho coragem de publicar minhas medidas depois que subi na balança hoje, vou colocar uma foto com a roupa que quero estar no “Casos de Sucesso” do CyberDiet no final desse ano.Pra vocês terem uma idéia, essa calca que não consigo fechar nem deitada na cama, a dois anos atrás usava tranqüilamente! Vamos ver se em agosto, pelo menos, consigo diminuir a distancia entre o botão e sua casa!

Tenho que ter muita forca de vontade e nao vacilar mais!!!

 

Momento estrela!!!Bom...como todo mundo adora publicar fotos de close achei no direito de tambem publicar a minha sequencia!!!! Nada melhor para marcar o comeco de minhas ferias e do meu Projeto Ferias de Julho, onde vou tentar emagrecer 10 quilos ate o a data 01/08/2004.Estou enfrentando dificuldades no momento, pois em minha casa todos gostam de comer bem, nao tenho o mesmo controle que tinha quando estava sozinha em meu ape!!!!Mas com o susto que levei hoje quando subi na balanca vou me controlar ainda mais (nem quero publicar meu peso aqui pra nao passar vergonha).....Pena que ainda nao tenho a mãnha de tirar foto sozinha (cortei minha testa na foto!) e muito menos tenho uma camera digital (perco uma grana lascada pra revelar fotos que no final rasgo pq nao estao legais!)Mas a gente se vira com o que tem!!!!

18 - junho - Uma invensao que seria bem vinda!
Ja pensou chegar no supermercado e ver na prateleira um monte de sacos de racao pra gente!!! Totalmente saudavel sem sodio gordura hidrogenada e colesterol!!!Um alimento completo com todos os nutrientes pra nao ficar anemico e com baixas calorias!!!!E o melhor...sabor pizzaaaaaaa......Nham-nham, ou qualquer outro de sua preferencia!!!!!!!! A dosagem seria recomendada atras do pacote e os bits seriam macios para lembrar as refeicoes de verdade.So colocar no pratinho e sentar comendo.....Opa...esse slogan ja eh de outra marca....foi mal!hehehehe.... Ah....deixa eu comentar uma coisinha, ja estamos em 1000 visitas!!!!Legal!!!!
12 - junho - tratamento de choque!
Essa sera voce amanha Selma, se nao ganhar a batalha!!!
10 - junho - Projeto Ferias de Julho

Depois de um conturbado período de entrega de trabalhos e estudando para as provas da faculdade. Estou finalmente livre (em partes) dessa pressao. E a partir de agora, vou me entregar de corpo e banha para o meu, tão esperado, “Projeto Ferias de Julho”. Serão 48 dias seguindo a risca meu plano alimentar do CyberDiet para não sair das minhas 1600kcal diárias. 48 dias caminhando todos os dias, inclusive sábado e domingo, 2 horas de duração e correndo mais 20 minutos. Nada de regalias, nada de pizza, nada de quitutes da mamãe, nada de mordomia.Quero sair definitivamente da casa dos 80kg, ainda mais agora que acabei de saber que engordei 1kg.Quero voltar a sentir o sabor dos 70kg. Sete semanas pra mim conseguir eliminar no mínimo 7 quilos, mas não vou me contentar com isso, quero jogar fora 10kg desse meu corpinho e vou fazer de tudo pra alcançar meu objetivo!!!!Ah, vo sim!!!

Platô vem de Platônico? Platão sofria com o Platô? O que é platô? De acordo com minha companheira de guerra Lu (visitem seu blog http://www.emagrecendocomestilo.blogger.com.br/).Significa que a balança ficou enterrada nos mesmos números por várias semanas. Isso acontece por que não seguimos (eu não sigo) o programa de emagrecimento com deveria seguir! Nesse caso, devemos buscar soluções que ajudam a sair do buraco. Ou seja, anotar tudo o que come, só assim para se ter um controle da quantidade de calorias permitidas. E caminhar muito...muito....muito!!!! Não esquecer que devemos consumir menos calorias do que gastamos para perder peso. Isso nunca vai mudar! E outra coisa, no início do emagrecimento é mais fácil perder grande quantidade de quilinhos extras, a medida que o tempo passa a perda diminui. O segredo é permanecer dentro do programa. Então vamos lá, para vencer e sair desse tal de platô temos que seguir 3 palavrinha magicas paciência, persistência e determinação. Dicas: Beber muita água, uns 2 litros por dia. Ela acelera o metabolismo. É ótimo moderador de apetite e diurético. Ciclo menstrual três semanas de sucesso contra uma , então não se estresse. Diminuir o consumo de sal e aumentar a atividade física.
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BRASIL, Mulher, 1 ano aprendendo a ser feliz!

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