Gente, agora que percebi! A alguns meses atras um colega do CyberDiet,o reporter Gleison Barreto, estava recolhendo depoimentos sobre nossa visao sobre o site, o que achavamos dele e bibibibababa. Nao e' que a materia saiu mesmo na revista Marie Claire desse mes!Hehehehe...e meu misero depoimentuzinho esta la tambem, mas o sacana tinha que escrever errado meu nome!!! Ao inves de colocar Selma Santos ele colocou Selma Rezende, essa doeu!!!!
confira aqui a reportagem: http://revistamarieclaire.globo.com/Marieclaire/0,6993,EML802174-1744-1,00.html
As vezes a gente pensa que só fazendo academia, musculação, longas caminhadas que iremos gastar nossas calorias para não engordar. Mas depois que comecei a usar uma ferramenta lá no CyberDiet, percebi que se eu fizer minhas obrigações rotineiras durante o dia, eu gasto ate mais que ficar em cima de uma bicicleta ergometrica por 1:30h!
Vejam bem, a tabela abaixo mostra o que fiz ontem e as calorias que na media eu gastei:
E' so a gente deixar na garagem nosso carro, levar o cachorro pra passear e escolher as escadas ao inves do elevador pra voce nao ficar com dor na conciencia!
Apesar dessa minha faculdade estar me deixando sem tempo pra quase nada, sempre arranjo um jeitinho pra atualizar meu diário de guerra.Esse mês foi ótimo para o meu emagrecimento, consegui perder os quilinhos que adquiri na casa da mama. O ruim e’ que estacionei novamente nos 84kg, já faz mais de duas semanas que não saio desse peso e isso esta me incomodando pra caramba.
Por falta de tempo, também deixei de lado a qualidade de minha alimentação. Quase não como direito, a única coisa que faço questão e’ estar sempre comendo maca ou banana no decorrer do dia. Também ando fazendo salada, que e’ mais fácil e rápido. Mas percebi que estou com indicio de anemia, então comprei um produto novo da Nestle ( pelo menos pra mim e' novidade) que se chama "Nutren Active" ,diz suprir 45% das necessidades diárias de vitaminas e minerais, vamos ver se e’ verdade!Aqui esta uma tabelinha da evolução de meu emagrecimento no mês de agosto.
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