Site Meter Batalha contra a Gordura! - UOL Blog
30 de maio - Balanço mensal

Pois é!

Como a maioria das companheiras de guerra, eu também irei participar dessa corrida de julho que a Sara propôs. Afinal de contas, qualquer ajuda é bem vinda!!!

Ainda mais pra mim que nesse mês nem passei perto de meu objetivo de emagrecimento, praticamente 1 quilo foi eliminado, lastimável!

Mas vamos ver se agora eu consiga dar uma sacudida nesse fantasma e, de uma vez por todas, consiga ver minha primeira meta que é a casa dos 84kg.

Continuarei praticamente com a mesma estratégica:

- muita bicicleta ( 3 horas por dia, divididas de 30 em 30 minutos, assim meu ritmo não cai e minha bunda não dói!);

- abdomiais (vou lutar pra conseguir fazer 300);

- remo (emprestei o remo da Lu pra turbinar os exercícios, estou fazendo séries de 20 em 20 remadas por 15 minutos);

- gel redutor (ainda não vi resultados usando isso, mas como o tratamento é de 6 meses vamos esperar mais um pouco né);

- vou (re) começar a usar meus SHAKES (estou pensando em fazer uma dieta da revista Dieta Já do mês de maio com o uso do Shake, mas ainda não estudei direito essa possibilidade)

Quero sair desses 87kg em breve, eu até coloquei a reguinha do peso no meu bloguinho (o coisa dificil de fazer viu!). Não agüento mais ficar nessa lengalenga!

 

 

23 de maio - Despedida da Lu

 

 Final de semana premiado

Como todas sabem, Lu do Emagrecendo com Estilo retornará para Rússia na próxima sexta e ficará um bom tempo por lá dando aulas de inglês. E como ultimamente não to perdendo nada, nem quermesse de igreja, claro que fui correndinho participar da despedida que ela organizou. Em cima da hora ela me informou que iria acontecer uma festa a fantasia no mesmo dia lá na cidade dela, topei na hora também, o mais difícil foi montar a fantasia em tão pouco tempo.

Chegando lá muitos abraços, beijos e boa conversa regada a esfirrinha de frango com catupiry que eram um absurdo de gostosas!

A noite caiu e fomos para a tão esperada festa, foi animal!!!!A musica foi à campeã, os “Djs” mandaram muito bem a noite inteirinha, dançamos até nos acabar, das 11 da noite até as 6 horas da manhã na base de Energético da Bad Boy e água!

Resultado de tudo isso:

Voltamos pra casa da Lu as 7horas da matina!

To quebrada até agora, mas valeu muuuuuito a pena ter ido lá!!!Quem quiser ver as fotos esta aqui o endereço: http://rodrigueszenha.fotos.uol.com.br/despedida , la no blog da Lu tambem tem um monte!

Amei por ter me convidado a ir aí em sua casa nesse final de semana Lu!!! Foi muito bom rever seus pais, conhecer suas amigas, ir na festa e depois participar daquele almoço expetacular com sua familia, adorei mesmo!!!!!!

 

19 de maio - Rodizio de Massa!

Não resisti, fui convidada para ir a um rodízio de massa ontem à noite!Tentei controlar, pedindo o mínimo possível, metade da metade. Mas o que me ajudou muito foi que a massa não era aquela Coca-Cola toda, então não tive muita vontade de extrapolar mesmo!!!

Impressionante que o passeio inteiro fiquei pensando na massa, o quanto iria comer...o quanto iria engordar....o quanto teria que pedalar pra recuperar o peso...foi uma tortura!!!

Assim que cheguei fui correndo na balancinha aqui de casa pra ver o prejuízo, 90kg!!!!!

Não me desesperei, fui dormir e nessa manhã novamente me pesei e para minha alegria, não tinha movido o ponteiro do meu do meu peso original, ou seja, não vo precisar correr atrás do preju!!!!

Que beleza!!!

 

Lição do dia: Percebi que estou paranóica em não engordar. Sei que não posso ficar assim, mas esta tão difícil meu emagrecimento.

Estou pedalando 3 horas todos os dias, mas mesmo assim, gramas são preciosas para mim, se conseguir emagrecer 1 quilo com certeza será milagre! De qualquer forma, tenho que me controlar, não posso estragar meus passeios pensando só nisso!

16 de maio - Blogosfera Light

Esse pots é para homenagear a iniciativa de nossa companheira de guerra Ana Xereta que criou o mais novo portal contra gordura, a Blogosfera Light!

Lá com certeza novatas iram conhecer uma enorme rede de blogueiras com suas dietas e dicas para emagrecer com mais saúde. Sem esquecer é claro de nosso maior triunfo, a união!!!

Para as veteranas, um ponto de encontro e mais uma forma de divulgar seu cantinho!

Tudo de bacana e bom nesse espaço, já de inicio tem um ótimo texto de nossa salve-salve Beth sobre auto-estima imagine o que tem pela frente !!!Sara com sua dedicação, Luciana com suas táticas, Evinha com seus exercícios físicos..... Com certeza cada uma terá a sua contribuição.Eu ainda não sei o que poderei ajudar, mas se quiserem alguma colagem podem pedir pra garota aqui, eu amo fazer colagens..hohohoho!!!

Bom é isso aí, pra quem não conhece visitem e não deixem de se cadastrarem!!!!!

 http://www.blogosferalight.weblogger.terra.com.br/index.htm

 

 

13 de maio - Minha Caloi!

minha ergométrica é Caloi Cicle CL204

 

Comprei uma ergométrica para turbinar meu emagrecimento.E esta dando certo!Finalmente estou saindo da casa dos 87,900kg!!!!É tão emocionante ver o ponteiro da balança se mexendo, agora estou com 87,300kg (tanto resultado em apenas 2 dias de ergométrica!!!!)

Estou fazendo assim, dividi as pedaladas em 1 hora de manhã e mais 1 hora à tarde pra não ficar tão maçante e muito menos com o bumbum doendo (dói pra caramba no começo!).

Nas segundas quartas e sextas faço 200 abdominais (estou tentando chegar as 300).

Parei um pouco de pular corda, mas continuo fazendo massagem com o Gel Redutor principalmente em meus braços.

Estou me surpreendendo, minha alimentação esta bem controlada, às vezes rola uma vontade louca de comer chocolate e acabo cedendo com apenas 1 baton ou então 1 sonho de valsa. Acho até engraçado ter essa vontade louca, nunca fui fã de chocolate, mas tenho a impressão de que deve ser o meu organismo pedindo gordura.

Pois é galera, finalmente entrei na turma light........EBAAAAAA!!!!

 

 

Esse mês vou estar com 83kg!!!

 

09 de maio - O Encontro!!!

Sem comentários, foi sem dúvida MARAVILHOSO...MARAVILHOSO...e...MA-RA-VI-LHO-SO!!!
Como dizem "uma imagem vale por 1000 palavras" minha emoção esta retratada nas fotos desse dia impar http://rodrigueszenha.fotos.uol.com.br/encontro2
Espero poder participar de tantos outros para conhecer mais essas incríveis pessoas!

ESTOU DOIDA ATRAS DE FOTOS DA FLÁVIA, ANA XERETA E CAROL!ALGUEM TEM PRA ME PASSAR?

05 de maio - A Estratégia!

(ensaio fotografico em:http://rodrigueszenha.fotos.uol.com.br/estrategia/)  

Estou a todo vapor!!!!!

Agora sinto que dessa vez vai!!!!E para retomar meu emagrecimento, me inspirei em várias companheiras para montar uma estratégia que irá me ajudar muito nessa batalha!!!

 

Mudando de assunto, praticamente de “salto pra pirueta”, estou contando as horas para a chegada do dia do Encontro em São Paulo!!! Estou doidinha pra conhecer o maximo de companheiras possíveis!!!!

Nos encontramos lá!!!!!

 

Este mês vou estar com 83kg!

 

01 de maio - Balanço mensal

Bom gente!!!

Mais uma vez QUASE consegui alcançar minha meta mensal, tudo bem estou com 87,900kg mas não é a mesma coisa que 87kg!!!

Estou no inicio, isso significa que os 4,100 quilos eliminados nem fizeram diferença, minha calça ainda esta apertada e quase ninguém reparou em meu emagrecimento, depois de 1 mês e 7 dias lutando!

O bom é que finalmente estou começando a emagrecer, depois de meses estacionada com 92kg na balança, isso já estava me apavorando!!!

Meu “pulo do gato” desse mês foi, sem dúvidas, o spa caseiro!Com ele turbinei a perda de peso, que confesso esta muito lenta. Definitivamente as dietas no inicio do emagrecimento me ajudaram muito, sei que muitas companheiras não irão gostar do que acabei da falar, mas sem essa tática não estaria onde estou!

Já vou esclarecendo que, definitivamente, minha batalha não irá se resumir as dietas malucas, só fiz isso nesse delicado inicio.Por favor, compreendam!!!

Finalmente estou fazendo parte da turma light novamente, que felicidade!!!

Já estava achando que iria me tornar uma miss Jumbo (http://noticias.terra.com.br/popular/interna/0,,OI523912-EI1141,00.html )

 

Ah!!!!Por falar nisso, hoje estréia o programa O GRANDE PERDEDOR no sbt!!!Vamos conferir!? 

 

 

Neste mês minha meta será 83kg

 

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