Site Meter Batalha contra a Gordura! - UOL Blog
17 de dezembro - Ultimo post do ano

 

84kg redondos....
Não foi dessa vez, mas...tudo bem!
Vo viaja e só volto ano que vem!!!

Para todas......sinceros votos de muita felicidade paz e amor...de coração mesmo!!!


11 de dezembro - ALERTA!!!!

Segunda fase ta sendo um fracasso! A catástrofe só não ta maior pq consegui voltar aos 85kg! Segunda voltei a primeira fase, quero emagrecer mais 2kg até dia 18, é agora que eu sinto falta da academia, com certeza emagreceria se não deixasse de lado por este mês, mas não tem condições, tenho que economizar grana pra aproveitar bem minhas férias de final de ano!To na correria por causa disso, são vestidos pra provar na costureira, terminar minhas obrigações aqui na loja, procurar presentes. Por falta de grana to me arrumando sozinha, fazendo auto drenagem, hidratando meu cabelo, depilação....mas independente disso tudo, é mto bom se cuidar!
Antes de viajar vo dar uma passada por aqui pra atualizar as informações!

Explicando direito: Não é que a segunda fase não esta dando certo...o problema é que descontrolei! Comi mto doce semana passada e isso lenhou com tudo! Me permiti comer bala, sorvete, chocolate, cocada, goiabada....Um deslize foi puxando o outro e quando vi, já era final da semana e tinha feito a cagada! O recomendado é vc pode adaptar esses deslizes fazendo por uma semana a primeira fase é isso que irei fazer.


que emoção!primeira vez que coloco um gif no meu blog!

05 de dezembro - inicio da segunda fase SOUTH BEACH

Rumo aos 83kg!

Primeiro dia no café da manhã leite com aveia e fribre1 da Nestlé. Passei mal o dia inteiro, parecendo um balão de inchada!
Então voltei a comer minha omelete que me dá mais prazer e bem estar!
Fiquei um tanto assustada com a balança essa semana, engordei 1kg! Mas ja to voltando ao normal!
É difícil voltar a comer trigo e grãos, fico com medo de engordar (tanto é que meu peso aumentou) mas também não tenho vontade!O ruim que me esqueci completamente em começar a comer frutas.
Encerrei minha vida de academia por este ano, quero  desancar e claro, economizar uma graninha pro final de ano!
A duração da 2 fase é o tempo pra emagrecer tudo que quero, livre pra comer chocolate, trigo integral e mais frutas!Lembrando sempre do índice glicêmico!

Apontamentos:
Receitinhas:
Fiz canelone de ricota e hortelã sem a massa (não sei se isso existe por isso encaro como mais uma de minhas invenções). No lugar da massa eu enrolo o recheio com fatias de lombo defumado ou presunto e boto pra gratinar por 15 minutos com molho (eu prefiro molho pestô mas o molho vermelho tbm fica bão).

Preferência:
Desde que lançaram como edição limitada eu só me delicio com um chocolate se for o Talento Intense da Garoto, ele é o único (ao meu ver) que tem características próximas de um chocolate gourmet. O bom é que o índice glicêmico é baixo por ser amargo!


Adaptação da adaptação: canelone de presunto e molho pesto com cebola

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BRASIL, Mulher, 1 ano aprendendo a ser feliz!

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